5 bước trước khi ngủ giúp chị em trẻ hơn cả chục tuổi

Tuổi tác, chế độ ăn uống, ô nhiễm môi trường... là các nguyên nhân làm cho da nhanh lão hóa, khô sạm và mất tính dàn hồi. Nếu bạn không có thời gian đến các trung tâm thẫm mỹ, hoặc không có nhiều tiền để mua các loại mỹ phẩm mắc tiền, thì bạn chỉ cần bỏ ra 3 phút mỗi ngày, là có thể sở hữu được làn da tươi trẻ, mịn màng bằng cách đơn giản sau:

1. Vùng mắt

Da vùng mắt rất nhạy cảm, dễ bị tổn thương và cũng rất dễ hình thành các nếp nhăn.​

Dùng đầu ngón tay trỏ đặt vào dưới góc mắt, miết nhẹ nhàng từ dưới góc mắt về phía đuôi mắt, kéo lên trên đuôi lông mày. Sau đó nhấn nhẹ và giữ ngón tay trong vài giây. Lặp lại động tác 15 lần cho mỗi bên mắt.

2. Vùng má

Nắm nhẹ bàn tay rồi sử dụng phần hõm giữa ngón trỏ và ngón cái rồi áp vào gò má, nhẹ nhàng massage từ trong ra ngoài theo xương gò má. Nhớ lặp lại động tác 15 lần cho mỗi bên má nhé.​

3. Vùng chữ T

Nắm nhẹ bàn tay rồi sử dụng phần khớp ngón trỏ nhẹ nhàng nhấn và kéo từ cạnh mũi lên trán trong vài giây rồi lặp lại động tác 10 lần cho mỗi bên cánh mũi.​

4. Tăng độ đàn hồi cho da mặt

Nắm chặt bàn tay rồi sử dụng phần nối giữa khớp ngón tay và bàn tay để massage da mặt. Nhấn và đẩy từ cằm lên mang tai theo xương quai hàm, giữ vài giây ở phía tai. Lặp lại 15 – 20 lần mỗi bên.​

5. Vùng da cổ

Dùng các đầu ngón tay vuốt nhẹ nhàng từ phía xương đòn (cổ) ngược lên cằm. Lặp lại nhẹ nhàng và nhiều lần để vùng da cổ được thư giãn. Động tác này sẽ giúp vùng da cổ chắc khỏe, tránh da bị chảy xệ.

Các động tác massage trên giúp máu lưu thông tốt hơn, khiến làn da hồng hào hơn, chống lại sự chảy xệ. Bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt ngay sau 7-10 ngày áp dụng cách massage trên.​

Share on Google Plus
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 nhận xét:

Đăng nhận xét