Thứ Bảy, 30 tháng 9, 2023

Tết Âm Lịch

Bà bầu có nên dùng son dưỡng môi không, có ảnh hưởng gì không ?

Son môi được tạo nên từ nhiều loại chất béo, sáp nhuộm, hương liệu, trong đó có một thành phần mà trong quá trình tinh chế có thể hấp thụ kim loại nặng, các vi sinh vật có hại như vi khuẩn E.coli có trong bụi bẩn và không khí. Các loại vi khuẩn này có thể thông qua nước bọt mà xâm nhập vào bên trong cơ thể bà bầu, gây hại cho thai nhi. Các bác sỹ sản khoa khuyên bạn trong thời kỳ mang thai nên hạn chế dùng son môi hoặc không sử dụng là tốt nhất.
  

Tuy nhiên, không phải loại son môi nào cũng có chất gây hại. Và nếu không trang điểm nhưng vẫn muốn mình trở nên tươi tắn, có sức sống trong một vài trường hợp, chị em có thể chọn son để dùng.

Các mẹ cũng tránh dùng son môi có mùi hương trái cây nhé, vì chúng sẽ kích thích bạn thèm thuồng mùi hương này dẫn đến thường xuyên liếm môi, làm tăng lượng chì nuốt vào. Đồng thời tránh uống nước hay ăn bất kỳ thực phẩm nào khi thoa son môi, mà nên tẩy trang trước để ngăn ngừa những chất hóa học có trong son môi xâm nhập vào cơ thể.
son môi dành riêng cho bà bầu

Mẹ bầu nên chọn dòng son dưỡng được chứng minh là lành tính với trẻ em và phụ nữ mang thai. Nên chọn các loại son có nguồn gốc thành phần từ thiên nhiên, hoặc mẹ có thể dùng dầu dừa để dưỡng môi, vừa an toàn lại vừa hiệu quả.

Ngoài ra, khi chọn các loại son khác mẹ nên chú ý đến thành phần sử dụng để tạo nên son. Các thành phần được coi là an toàn cho sức khỏe bà bầu là: dầu olive, sáp ong, dầu dừa, dầu jojoba, hương tự nhiên.
son môi không chì cho bà bầu

loại son dành cho bà bầu chính là son môi không chì, trên thị trường hiện nay có khá nhiều loại được quảng cáo la bào chế từ thiên nhiên, không chì tuy nhiên ít được kiểm chứng bởi các cơ quan kiểm định rõ rằng. Danh sách son môi không chứa chì được tin dùng như sau:

Afterglow: Mỹ phẩm Afterglow là một thương hiệu son môi không chứa chất độc hại rất đáng quan tâm, với hàng loạt sản phẩm son Organic Lip Love Lipstick sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn giữ cho đôi môi của bạn được dưỡng ẩm thường xuyên và bắt sáng lung linh bởi hạt nhũ nhẹ tuyệt đẹp.
MAC Matte Lipstick: Theo nhiều đánh giá xem xét và đã sử dụng, sản phẩm này không chưa chất độc hại tốt nhất có rất sẵn trên thị trường. Nó có chứa thành phần tuyệt vời, như dầu jojoba, có thể làm mềm và dưỡng ẩm đôi môi của bạn. Hơn nữa, MAC Matte Lipstick còn giữ cho bạn được màu sắc son lâu phai.

Christian Dior Rouge Dior Voluptuous Care Lip Color: Dòng son này giúp làm tăng màu son, giữ độ ẩm cũng nhưng độ bóng nhẹ làm cho đôi của bạn đầy gợi cảm trong nhiều giờ, trông bạn sẽ rất rất tuyệt vời và phong cách. Đó là lý do mà chúng tôi đưa ra đề nghị này cho bạn.

Long last lipstick của thương hiệu Clinique: Loại nên có trong tâm trí bạn đó là Long last Lipstick của Clinique. Sản phẩm này không chỉ giữ bền màu son mà cùng với đó là đôi môi của bạn vẫn giữ được độ ẩm trong nhiều giờ, do đó bạn không phải lo lắng về nhiệt độ khắc nghiệt của môi trường sẽ ảnh hưởng đến đôi môi của mình. Hơn nữa, nhiều người đã dùng cho rằng son môi này dẫu không cung cấp một độ bóng nhưng vẫn mềm mại đẹp, đó là đặc điểm mà làm cho nó luôn là sự lựa chọn tuyệt vời cho trang điểm hàng ngày.

The Body Shop: Dựa theo Chiến dịch Mỹ phẩm An toàn, thì thương hiệu son của The Body Shop là một trong những thương hiệu được bình chọn là son môi an toàn nhất. Bạn có thể thử với các màu sắc của dòng Color Crush Lipstick. Sản phẩm này là một sự lựa chọn tuyệt vời vì nó ngay lập tức đem đến cho đôi môi của bạn một màu sắc tuyệt vời, trong khi đó vẫn giữ giữ được độ ẩm tuyệt đối cho đôi môi. Và nếu bạn yêu hoa hồng, bạn nên biết rằng son môi an toàn này còn chứa hương thơm tinh tế dịu nhẹ.
Read More
Tết Âm Lịch

Cách chọn son môi theo màu da

Bạn cần lưu ý là chỉ đẹp và đẹp thật sự khi phù hợp với chính bản thân mình, dù thỏi son môi có đắt giá và nổi tiếng đến đâu đi chăng nữa mà màu không phù hợp với bờ môi, kiểu môi của bạn thì thỏi son đó cũng giá trị bằng không.

Khi người đối diện ngắm bạn họ quan tâm đến vẻ đẹp của bạn trước tiên rồi mới đến sản phẩm bạn dùng là gì, vì vậy hãy lựa chọn màu son môi phù hợp với làn da chuẩn nhất rồi mới tính tiếp đến vấn đề thứ 2 như là “màu son đỏ của hãng nào đẹp, son môi hãng nào đẹp nhất, son môi màu hồng cam của hãng nào đẹp…v..v…”

Cách nhận biết tông màu da:

Màu da loài người có thể có nhiều sắc, từ rất đậm cho đến rất nhạt gần như không màu (và ở những người này, da có nước màu trắng hồng do màu máu ẩn hiện lên trên). Màu sắc của da là do lượng sắc tố melanin trong da, nhiều thì làm da đậm đen lại, ít thì làm da nhạt đi. Nói chung phái nữ có ít melanin hơn phái nam.

Người có tổ tiên sinh sống vùng nắng nhiều, nhiệt độ cao có da đậm đen, trong khi da người có tổ tiên sống vùng ít nắng, ôn đới trắng hơn. Tuy nhiên càng về sau này càng có sự pha trộn giữa các sắc dân, nên màu da có nhiều sắc khác nhau.

Để nhận biết chính xác tông màu da của bạn thì lại cần phải biết chính xác skin tone là gì, undertone skin là gì.

Việc biết chính xác skin tone và underton skin của bạn ngoài chọn được màu son môi phù hợp với màu da thì bạn còn có thể biết cách chọn được trang phục, màu mắt kính, giày dép..v…v.. phù hợp với bản thân của mình nhất.

Skin tone là gì?

Skin tone là sắc độ màu da của con người mà mắt thường có thể thấy được rõ ràng, skin tone có 03 loại để phân biệt là sáng, trung bình và nâu ngăm đen. Với các màu da chủ yếu có thể nhận thấy như là màu da sáng, tối, da ngăm đen, da vàng, da đen, da nâu..v..v. Skin tone có thể thay đổi theo thời tiết nóng, lạnh khác nhau hoặc theo mùa.

Undertone skin là gì?

Undertone skin là sắc độ của da người với 03 sắc độ chính là da ấm, da lanh và da trung tính và mỗi người chỉ có 1 sắc độ duy nhất trong 3 loại đã được kể ra, không có sự thay đổi dưới bất cứ hình thức tác động nào của thời tiết.

Bảng đo tông màu da

Bảng đo tông màu da đơn giản nhất để bạn biết được undertone skin của mình là tông nào và một số gợi ý cho bạn biết cool undertone hợp với màu son nào và warm undertone hợp với màu son nào như bên dưới
 

Vậy cách xác định undertone da như thế nào là chính xác? Có bao nhiêu cách để biết được undertone da là tông gì? 

Có rất nhiều cách để chúng ta có thể nhận biết được da của chúng ta thuộc Undertone nào. Mặc dù những cách này không hoàn toàn chính xác 100% nhưng cũng sẽ làm nổi bật lên Undertone của bạn để bạn dễ dàng xác định hơn.

Điều dễ nhận thấy nhất về tầm quan trọng của Undertone đó chính là các dòng mỹ phẩm Hàn Quốc hiện nay. Nếu ngày xưa đa phần các sản phẩm mỹ phẩm của Hàn Quốc đều chia theo số sáng- tối (13,17,21,23) thì hiện nay, các dòng mỹ phẩm này đều được cải tiến và sử dụng màu theo tông Undertone để giúp bạn lựa chọn được màu phù hợp nhất với da của mình.

 Cách xác định tông da qua trang phục
Để xác định tông da – undertone skin thì bạn có thể sử dụng màu sắc của quàn áo để thử như sau
cách chọn son môi theo màu da6

Nếu bạn mặc trang phục phù hợp với tông nóng (Đỏ, cam, vàng…) hơn thì làn da của bạn là Warm Undertone nhé.
Nếu bạn hợp với các trang phục thuộc tông lạnh (Xanh lá cây, xanh da trời, xanh dương, ánh tím…) hơn thì làn da của bạn là Cool Undertone nhé.
Vậy nếu kết quả của mỗi cách đều khác nhau hoặc bạn trông đều rất tuyệt trong tất cả các phương pháp thử. Điều này có nghĩa là bạn đang sở hữu Neutral Undertoner.


Về trang sức, các phụ kiện, trang sức chúng ta hay sử dụng thường chia thành 2 tông màu : Trắng (Các loại trang sức được làm từ bạc, bạch kim, inox…. có màu sáng) và Vàng (Các loại trang sức được làm từ vàng, đồng hoặc được phủ bởi màu vàng, đồng…)

Các loại trang sức mà bạn sử dụng sẽ nói cho bạn biết làn da của bạn thuộc loại Undertone nào. Mặc dù các cách xác định Undertone không thể cho chúng ta kết quả chính xác hoàn toàn nhưng đến 90% là đúng. Các bạn nên thử xem nhé.cách chọn son môi theo màu da8
Thử với 1 chiếc vòng tay để xác định Undertone của bạn

Nếu bạn hợp với các trang sức thiên về màu vàng, đồng, tông vàng thì làn da của bạn là Cool Undertone.
Nếu bạn hợp với trang sức màu bạc, trắng, bạch kim, các màu sáng hơn thì làn da bạn đang sở hữu là Warm Undertone.

Đơn giản nhất đó là bạn hãy đeo thử 1 chiếc vòng tay. Đây là cách thử được rất nhiều bạn nữ sử dụng vì bạn có thể dễ dàng nhận ra được mình có hợp với màu của nó hay không.
Biết undertone skin qua nhìn gân tay

Hãy đứng dưới ánh nắng mặt trời, không phải là ánh đèn mà là ánh nắng mặt trời nhé.

(Nguyên nhân là: mạch máu của chúng ta thật chất là màu đỏ, nhưng ẩn dưới làn da. Chỉ nhờ có ánh nắng mặt trời chiếu vào chúng ta mới có thể nhìn ra “sắc xanh” này).

Sau đó đưa bàn tay của bạn ra, ngửa lên và nhìn xem các đường gân của bạn là màu gì?

Nếu màu gân của bạn có màu xanh dương, undertone của bạn là Cool.

Nếu màu gân của bạn có màu xanh lá, undertone của bạn là Warm.

Nếu màu gân của bạn lẫn lộn 2 màu (Có cả màu xanh dương và màu xanh lá), hoặc bạn khó có thể phân biệt được là màu nào thì undertone của bạn là Neutral nhé! 
Read More
Tết Âm Lịch

Bà bầu bị bệnh viêm gan b có chữa được không, có nguy hiểm không ?

Ở Việt Nam, rất nhiều phụ nữ trong độ tuổi sinh sản mắc bệnh viêm gan siêu vi B mãn tính. Đây là một vấn đề quan trọng gây nhiều lo lắng cho các thai phụ. Sau đây, bác sĩ CK1 sản phụ khoa Nguyễn Thị Song Hà (Nguyên bác sĩ Bệnh viện Từ Dũ, hiện đang làm việc tại phòng khám sản phụ khoa Song Hà) sẽ chỉ ra những ảnh hưởng của thai nhi khi mẹ mắc viêm gan siêu vi B, cách phòng tránh, chế độ ăn uống của bà bầu khi mắc viêm gan siêu vi B,…

Bệnh viêm gan B có di truyền không | bệnh viêm gan b có lây nhiễm ?

Viêm gan siêu vi B là một bệnh về gan do virus gây ra. Virus gây bệnh viên gan siêu vi B có khả năng lây nhiễm cao. Nếu không theo dõi và điều trị kịp thời có thể dẫn đến xơ gan và ung thư gan. “Viêm gan siêu vi B lây truyền chủ yếu qua đường quan hệ tình dục và truyền máu. Tuy nhiên, vấn đề đường lây bệnh viêm gan siêu vi B cho bé khi mẹ đang mang thaiđến nay chưa được ghi nhận”, Bác sĩ Song Hà khẳng định.

Bác sĩ Song Hà cho biết thêm, trong lúc sinh, thai nhi có thể bị lây nhiễm viêm gan siêu vi B do máu từ bánh nhau khi bong truyền cho trẻ. Trẻ hít hoặc nuốt phải sản dịch hay máu có siêu vi viêm gan B từ người mẹ. Khi đó, mẹ có thể truyền siêu vi viên gan B cho con khi sinh, dù sinh thường hay sinh mổ.
Phòng tránh bệnh viêm gan b như thế nào | cách chữa trị cho trẻ ?

Theo bác sĩ Song Hà, nếu không có tư vấn ban đầu trong thai kỳ để có hướng bảo vệ tốt cho trẻ ngay sau sinh thì 90-95% trẻ có mẹ nhiễm viêm gan siêu vi B sẽ bị lây bệnh. Do vậy, để tránh lây nhiễm cho trẻ, mẹ bầu cần báo cho bác sĩ biết mình bị nhiễm viêm gan siêu vi B trong quá trình khám thai và sinh nở để được tư vấn cho bé tiêm ngừa trong vòng 12-24 giờ đầu sau sinh.

“Trẻ tiêm phòng đúng cách và kịp trong khoảng thời gian trên sẽ có hơn 95% cơ hội không mắc viêm gan B sau này. Trong trường hợp tiêm phòng quá chậm trễ, bé có nguy cơ mắc bệnh viêm gan siêu vi B là rất cao”, bác sĩ Song Hà cho hay.
Bà bầu bị bệnh viêm gan b có cho con bú được không ?

Sau sinh, mẹ bầu cần gặp bác sĩ chuyên khoa để được khám và điều trị bệnh. Riêng trẻ sẽ được viêm vắc-xin viêm gan B lần đầu tiên trong vòng 12 giờ sau sinh và tiêm thêm mũi thứ 2-3 vào các tháng sau đó. Theo bác sĩ Song Hà, mẹ cho con bú vẫn có khả năng lây truyền bệnh khi đầu vú bị xướt chảu dịch hoặc máu. Tuy nhiên, khả năng lây truyền thấp (khoảng 2-3%). Khi bé lớn, mầm răng phát triển, nhất là thời gian chuẩn bị mọc răng thường hay nghiến vú mẹ. Lúc này, bé đã được tiêm ngừa vắc-xin viêm gan B và đã có kháng thể nên cũng được bảo vệ an toàn.

Ngoài ra, việc nuôi con bằng sữa mẹ trong vòng 6 tháng đầu rất tốt cho sức đề kháng của bé với bệnh tật. Do vậy, được sự cho phép của bác sĩ và khi bé được tiêm ngừa đầy đủ, mẹ nên cho bé bú. “Tuy viêm gan B có thể lây nhiễm cho bé trong quá trình sinh nở nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát và hạn chế tối đa. Các mẹ có viêm gan B vẫn có thể sinh con an toàn nếu có sự tư vấn và chuẩn bị tốt ngay từ khi mang thai và sau sinh”, bác sĩ Song Hà nhấn mạnh.

Phụ nữ biết mình có viêm gan siêu vi B mà muốn mang thai: Trước khi có thai, chị em cần đến bác sĩ chuyên khoa gan mật và bác sĩ chuyên khoa sản để được khám về tình trạng nhiễm siêu vi B. Từ đó, chị em sẽ biết mình đang ở giai đoạn nào, có cần điều trị hay chỉ theo dõi bệnh tại nhà. Nếu, chị em đang bị viêm gan siêu vi B nặng có biến chứng xơ gan, suy tế bào gan hay ung thư gan thì cân sự tư vấn của bác sĩ để được điều trị trước. Sau đó, bác sĩ chuyên khoa chấp thuận sẽ mang thai.

Phụ nữ không biết mình bị viêm gan siêu vi B: “Mang thai mới biết mình có mầm bệnh, mẹ bầu cần đến các cơ sở y tế để được tư vấn bởi bác sĩ chuyên khoa. Nếu, bệnh ở giai đoạn nhẹ, không có triệu trứng, chức năng gan ổn định thì không cần điều trị”, bác sĩ Song Hà đưa ra lời khuyên.
1. Có nên làm xét nghiệm viêm gan B trong thời kỳ mang thai không?

Câu trả lời là có. Để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi thì tốt nhất tất cả mẹ bầu đều nên làm xét nghiệm viêm gan B. Theo các nghiên cứu gần đây cho thấy, đối với những mẹ bầu châu Á thì nguy cơ bị nhiễm viêm gan B thường cao hơn nên càng cần phải được làm xét nghiệm. Mẹ bầu nên nhờ các bác sĩ chuyên khoa tư vấn về việc thử máu, kiểm tra bệnh trong gian sớm nhất.
2. Mẹ bầu có nên tiêm phòng viêm gan B không?

Trong thời kỳ mang thai, nếu bạn không bị nhiễm bệnh viêm gan B thì tốt nhất là bạn nên chờ đến khi sinh con xong rồi mới tiêm phòng viêm gan B. Tuy nhiên, trường hợp nếu chồng của bạn bị nhiễm viêm gan B, hoặc là hàng ngày bạn phải làm việc trong môi trường dễ có nguy cơ nhiễm bệnh thì các bác sĩ chuyên khoa có thể trao đổi để tiêm phòng viêm gan B cho bạn ngay trong thai kỳ.
3. Bà bầu bị viêm gan B, thai nhi có bị ảnh hưởng gì không?

Bình thường nếu mẹ bầu bị viêm gan B thì thai nhi không ảnh hưởng(không gây dị tật cho thai) và hầu hết mẹ bầu bị viêm gan loại B đều không bị trở ngại đáng kể gì. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho thai nhi thì các bác sĩ chuyên khoa phải biết chính xác bạn có bị nhiễm viêm gan loại B hay không để có thể theo dõi sát sao trong cả thời kỳ.
4. Nếu bà bầu bị viêm gan B thì em bé sau khi sinh ra có bị lây bệnh không?

Nếu bà bầu bị viêm gan B thì nguy cơ truyền siêu vi khuẩn viêm gan B cho con khi sinh là rất cao, cho dù bạn sinh thường hay là sinh mổ.
5. Tỷ lệ lây nhiễm viêm gan B từ mẹ sang con là bao nhiêu?
Có tới 90 – 95% mẹ bị nhiễm virut viêm gan B lây truyền sang con. Nghiêm trọng hơn là nếu như trẻ không được bác sĩ theo dõi và điều trị đúng thì sau khoảng 10 – 15 năm trẻ bị nhiễm virut viêm gan B sẽ chuyển thành viên gan mạn tính, xơ gan, ung thư gan.
6. Làm thế nào để bảo vệ bé khỏi bệnh viêm gan B?
Muốn phòng ngừa khả năng lây bệnh từ mẹ sang con thì bạn cần được điều trị bệnh ổn định trước khi mang thai, trẻ sơ sinh cần được tiêm phòng vaccin viêm gan B và huyết thanh viêm gan B ngay khi sinh ra vài giờ.
7. Tại sao ngay khi sinh ra vài giờ bé cần được tiêm phòng viêm gan B?

Trong vòng 12 giờ đầu tiên sau sinh bé cần được tiêm phòng viêm gan B ngay. Bởi vì, nếu được tiêm phòng ngay thì sau này bé sẽ có hơn 95% cơ hội không bị mắc viêm gan B. Ngược lại, nếu ngay khi sinh ra bé không được tiêm phòng đúng cách (hoặc là được tiêm phòng quá muộn) thì trong tương lai bé có thể bị mắc viêm gan B.Lưu ý: Để phòng tránh bệnh viêm gan B cho trẻ hiệu quả nhất, các bậc phụ huynh cần nhớ khi trẻ được 1 tháng và 6 tháng tuổi thì nên cho trẻ đi tiêm phòng viêm gan B hai mũi tiếp theo.
Read More
Tết Âm Lịch

Các bước cải thiện làn da bóng nhờn

Da dầu là vấn đề khá phổ biến và khiến bạn vô cùng tự ti trong giao tiếp. Đừng bỏ mặc chúng, hãy quyết tâm loại bỏ chúng trên khuôn mặt và chăm sóc cho làn da tốt hơn.

Có khi nào bạn chán nản khi nhìn thấy làn da bóng nhờn của mình trong những bức ảnh với bạn bè chưa? Dù bạn có trang điểm kĩ như thế nào cũng bị lem luốc và nhòe nhoẹt vào thời khắc quan trọng?

Làn da dầu khiến bạn tự ti và khó chịu?

Hãy thực hiện các bước dưới đây để loại bỏ làn da dầu đáng ghét trên khuôn mặt nào!

Không nên rửa mặt quá nhiều

Điều này có vẻ phản trực quan về tất cả mọi điều bạn từng nghe về da dầu và da mụn. Thế nhưng, rửa mặt quá nhiều và ma sát da mặt quá mạnh bằng các sản phẩm rửa mặt có thể làm có tình hình làn da của bạn ngày càng tồi tệ hơn.

Bởi vì bã nhờn vốn không phải là điều quá xấu. Nó giúp bôi trơn và bảo vệ làn da của bạn. Khi bạn rửa mặt quá nhiều, làn da mất đi lượng dầu vốn có. Điều đó bắt buộc da mặt bạn phải làm việc hết công suất để sản sinh ra lượng dầu mới, cứ như vậy trong da mặt càng bóng nhờn hơn.

Vì vậy, bạn thực sự nên cắt giảm số lần rửa mặt xuống 2 lần/ ngày và thường xuyên dùng các sản phẩm chiết xuất tự nhiên.

2. Chỉ rửa bằng nước ấm
Nước ấm là một trong những loại “dung dịch” rửa mặt siêu sấy khô làn da, vì vậy nó sẽ không tốt cho làn da bị mụn. Thế nhưng, nước ấm lại hoàn toàn phù hợp với làn da dầu. Nó sẽ kích thích khiến lượng dầu hạn chế sản sinh. Tốt hơn hết, bạn nên dùng nước ấm vừa phải (nhiệt độ nước bằng nhiệt độ nước tắm) là được.

3. Cải thiện chế độ ăn uống và lối sống của bạn

Nếu bạn đã thực hiện giảm số lần rửa mặt bằng sản phẩm trên thị trường và thay vào đó là rửa mặt bằng nước ấm mà dầu nhờn vẫn tiết ra một chút thì bạn sẽ phải đào sâu hơn nữa để giải quyết triệu để vấn đề. Điều này có lẽ là do phản ứng nội tiết tố do ảnh hưởng của chế độ ăn uống và lối sống của bạn.

Cải thiện chế độ ăn uống với rau và trái cây.

Hãy cải thiện chế độ ăn uống của bạn bằng cách ăn nhiều trái cây, rau quả và thực phẩm chứa nhiều vitamin. Tốt hơn hết, bạn nên thử cắt giảm sữa ra khỏi chế độ ăn uống trong một thời gian, vì đối với nhiều người sữa có ảnh hưởng đến việc sản xuất dầu và mụn trứng cá.

Ngoài ra, bạn có thể cải thiện lối sống bằng cách tập thể dục nhiều hơn, nghe nhạc và sống thoải mái để có được giấc ngủ tốt hơn.

4. Ngừng ngay việc dưỡng ẩm cho da

Nếu làn da của bạn đã thực sự đủ độ ẩm, tại sao phải tăng cường dưỡng ẩm? Đó là một trong những nguyên nhân khiến da mặt của bạn lúc nào cũng dính bết bởi dầu.

Hãy thực hiện đầy đủ 4 bước trên đây, bạn sẽ có được làn da khô thoáng và sạch vết dầu nhờn.
Read More